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Programme de formation

AUTOMASSAGE ET RELAXATION

Septembre 2023 – Juin 2024

La session de cette année met l’accent sur une méthode complète de soin, alliant la dynamique énergétique de l’automassage et la concentration sur le souffle de la relaxation.
Aucune connaissance ni compétence préalable n’est nécessaire. Il s’agit au contraire de générer une pratique individuelle et possiblement quotidienne pour tous, afin de développer un équilibre énergétique qui maintienne la santé physique et psychique.
L’automassage est une méthode ancestrale chinoise, qui précède même les pratiques
aujourd’hui répandues de Tai Chi et de Qi Gong, pour assurer la circulation de l’énergie, du sang et des liquides organiques dans toutes les parties du corps. Pratiquée quotidiennement ou régulièrement, cette technique autonome est un garant de la santé vitale et facilite la sensation fluide de soi.
La relaxation proposée s’appuie sur un principe de détente profonde, induite par différentes méthodes de concentration et de lâcher-prise, notamment l’écoute du souffle et du son.
Pratiqués dans un même mouvement continu, l’automassage et la relaxation constituent la base la plus simple d’un équilibre sain dans la vie quotidienne.
Cette session se déroulera à raison d’un samedi après-midi par mois à l’Univers d’Eve

La session Automassage et Relaxation se déroulera chaque 3ème samedi du mois de 14h à 17h à l’Univers d’Eve.
Chaque séance mensuelle comprendra un approfondissement de l’automassage suivi d’une plage de relaxation selon différentes méthodes.
Aucun matériel n’est nécessaire sinon une tenue souple et ce qui favorise le confort (coussin, boisson…).

Lieu de formation :
L’Univers d’Ève
33 rue Gambetta – 27130 Verneuil sur Avre

Dates et durée :
1 séance par mois
chaque 3ème samedi du mois de 14h à 17h
1ère séance : samedi 16 septembre 2023.

PRIX : 60 euros la séance et par personne.
INSCRIPTION : auprès de Gérard Signoret exclusivement.
Tél : 06 09 10 84 91
e-mail: ge.signoret@gmail.com

Formations des années précédentes et renouvelables sur demande

L’ART DU TOUCHER

Le massage thérapeutique que je propose est une découverte de l’art du toucher. Il ne s’agit pas tant d’acquérir un savoir ni une technique particulière, que d’explorer le soin qu’on-peut donner à l’autre et à soi-même, selon les besoins de chacun et chacune.

Toutes les parties du corps seront précisément abordées de séance en séance (les pieds, les jambes, le dos, le ventre, le thorax les mains, les bras et la tête) ainsi que la globalité de notre structure énergétique.
Aucune connaissance préalable n’est nécessaire. Nous travaillerons au pas à pas.
Cette formation comprendra une découverte simple des méridiens d’acupuncture (notamment pouf le drainage lymphatique) ainsi que l’utilisation de quelques huiles essentielles et végétales (à travers les principes de base de l’aromathérapie).

L’intention est d’ouvrir à toutes et tous la possibilité, non seulement de soulager ou d’apaiser, mais de découvrir pour soi un autre contact : sensitif, émotionnel et vital.

Lieu de formation :
L’Univers d’Ève
33 rue Gambetta – 27130 Verneuil sur Avre

Dates et durée :
1 séance de 3 heures 1 samedi après-midi par mois

PRIX : 60 euros la séance et par personne.
INSCRIPTION : auprès de Gérard Signoret exclusivement.
Tél : 06 09 10 84 91
e-mail: ge.signoret@gmail.com

SE-SOIGNER PAR SOI-MÊME

Dans une société où nous sommes de plus en plus dépendants du  savoir des autres, notamment dans le domaine de la santé, nous  avons oublié que nous avons la capacité et la responsabilité de  prendre soin de nous-mêmes. Au cours de cette formation,  je souhaite proposer des clés pratiques et profondes qui redonnent à chacun et chacune le sens et la saveur de son quotidien. Elle se déroulera à raison d’une séance par mois, selon un éventail thématique de soins :

. L’utilisation des huiles essentielles (aromathérapie)
. La nutrition et les compléments alimentaires
. L’entretien de l’énergie vitale (à travers une gymnastique douce et complète)
. L’auto-massage des organes et des tissus (selon la médecine traditionnelle chinoise)
. Le soin de la peau, des dents, des yeux, des sinus, des cheveux, des jambes et des pieds
. La relaxation active (dite du «luth hindou») et passive (dite du «lâcher prise»)
. L’expression des émotions
. La concentration sur le souffle
. Le mouvement libre (ou «danse de l’algue»)

Aucune connaissance ni compétence préalable n’est nécessaire.
(Nous pourrons cependant échanger nos informations et points de vue, notamment dans le domaine de la nutrition, source d’enrichissement pour tous).

Lieu de formation :
L’Univers d’Ève
33 rue Gambetta – 27130 Verneuil sur Avre

Dates et durée :
1 séance de 3 heures 1 samedi après-midi par mois

PRIX : 60 euros la séance et par personne.
INSCRIPTION : auprès de Gérard Signoret exclusivement.
Tél : 06 09 10 84 91
e-mail: ge.signoret@gmail.com

Si vous souhaitez obtenir un rendez-vous ou des informations

Contactez-moi par email à ge.signoret@gmail.com ou téléphonez-moi au 06 09 10 84 91